Массаж крестца: назначение и техника выполнения

Заболевания позвоночника способны доставлять ощутимый дискомфорт и становиться причиной серьезных осложнений. Поэтому крайне важно при проявлении первых же их признаков принять все соответствующие меры, начиная от консультации специалиста и курса медикаментозного лечения и заканчивая оздоровительными упражнениями и массажем.

Техника массажа спины. Маленькие секреты

Хотя спина не очень чувствительная часть нашего тела, но вместе с тем ее мышцы подвержены перенапряжению при стрессе, малоподвижном образе жизни, травме. Массаж спины позволяет снять напряжение, избавиться от боли и дает свободу движений.