Массаж крестца: назначение и техника выполнения

[содержание] Заболевания позвоночника способны доставлять ощутимый дискомфорт и становиться причиной серьезных осложнений. Поэтому крайне важно при проявлении первых же их признаков принять все соответствующие меры, начиная от консультации специалиста и курса медикаментозного лечения и заканчивая оздоровительными упражнениями и массажем.

Полезные функции массажа шейного отдела позвоночника

[содержание] В повседневной жизни человек часто подвергается перенагрузке или стрессам, вследствие чего могут возникнуть боли в шейной области.

Лечебный массаж спины — эффективность

Лечебный массаж спины – это набор определенных механических воздействий на кожу, мышцы, суставы и позвоночник. Нашу спину покрывают глубокие и поверхностные мышцы.

Массажер для спины — применение и свойства

Наш позвоночник нуждается в заботе, но это не значит, что мы все время должны отдыхать. Важен баланс между напряжением и расслаблением.

Как делать массаж спины? Видеоролик

Массаж спины полезен для всех людей, независимо от возраста. Однако это очень серьезное дело, ведь при массаже спины требуется не только знание анатомии, но и физическая выносливость, а также умения.

Техника массажа спины. Маленькие секреты

Хотя спина не очень чувствительная часть нашего тела, но вместе с тем ее мышцы подвержены перенапряжению при стрессе, малоподвижном образе жизни, травме. Массаж спины позволяет снять напряжение, избавиться от боли и дает свободу движений.