Если «прострелило позвоночник»

Иногда спину скручивает так, что ни разогнуться, ни согнуться невозможно. Даже сдвинуться с места сложно. Врачи такую острую боль называют «люмбаго», а в народе – «прострел».

Влияние поднятия тяжестей на позвоночник

Многие медицинские специалисты сходятся во мнении, что здоровый позвоночник – основа здоровья всего организма. Как же сохранить и уберечь его от проблем?

Правильная поза для сна. Что необходимо знать?

Сон – это важная составляющая человеческой жизни. В этот период органы и системы расслабляются, отдыхают, набираются сил на будущий день.

Как правильно сидеть?

Очень много времени у современного человека уходит на сидение. По этой причине молодеют болезни позвоночника, у каждого второго болит шея или поясница,

Правильное питание в помощь позвоночнику

Немецкий философ Артур Шопенгауэр утверждал, что счастье человека зависит от его здоровья на девяносто процентов. Пожалуй, нельзя с этим не согласиться.

Занятие спортом — укрепляем наш позвоночник

Любое заболевание лучше предупредить, чем впоследствии его лечить. Регулярные занятия физкультурой и спортом – лучшая профилактика для позвоночника.