Кифоз грудного отдела позвоночника. Что необходимо знать?

Как известно, позвоночник человека имеет естественные физиологические изгибы. Один из этих изгибов – кифоз. Кифоз – это изгиб позвоночника назад, находящийся в грудном отделе. В норме это небольшой изгиб, присутствующий у каждого человека. Чрезмерное его увеличение – это уже патологический кифоз грудного отдела позвоночника.

Причины возникновения патологического кифоза:

  • Наследственная предрасположенность,
  • Нарушения внутриутробного развития,
  • Последствия полиомиелита или детского церебрального паралича,
  • Неправильная осанка,
  • Психологический стресс,
  • Остеохондроз,
  • Травма позвоночника,
  • Операция на позвоночнике,
  • Инфекционные заболевания и опухоли позвоночника.

Кифоз грудного отдела позвоночника может приводить к серьёзным последствиям, в числе которых деформация позвонков, разрушение межпозвонковых хрящей, растяжение мышц спины, нарушение работы мышц передней брюшной стенки и внутренних органов.

Симптомы патологического кифоза

  • «Круглая спина»,
  • Горбатость,
  • Снижение подвижности ребер,
  • Нарушение функций межреберных мышц,
  • Нарушение дыхательной функции лёгких.

Существует два теста для самостоятельного определения кифоза:

      1.Прислониться спиной к стене и попытаться дотронуться до неё затылком. При кифозе это сделать будет сложно.
      2.Наклонившись вперёд, посмотреть на себя в зеркало – патологический кифоз будет хорошо виден.

Как вылечить кифоз?

Основной метод лечения – консервативный. Он включает все способы, применяемые при проблемах с позвоночником:

  • Медикаментозная и витаминная терапия,
  • Физиотерапия,
  • Массаж,
  • Лечебная гимнастика,
  • Ношение специальных корсетов.

Определение кифозаЛекарственные средства помогут облегчить состояние в плане болей, хотя бы частично компенсировать недостаток минералов и витаминов в организме. Корсеты помогают держать осанку и облегчают работу внутренних органов, снижают болевой синдром, но корсет не остановит кифозный процесс в организме. К тому же, бесконтрольное ношение таких приспособлений сильно ослабляет мышцы спины, поскольку их функции переносятся на корсет.

Лечение грудного кифоза, не обходится без лечебно-оздоровительной физкультуры. Причём заниматься желательно каждый день, для этого можно освоить комплекс подходящих упражнений. Гимнастика помогает формированию и укреплению естественного корсета тела, то есть мышц спины. Физические упражнения также способствуют улучшению работы органов, страдающих при кифозе: сердца и лёгких. И, что немаловажно, правильное и регулярное выполнение упражнений может поправить осанку и остановить патологический процесс.

      1.Лечь на живот, кисти у плеч. На вдохе, опираясь на предплечья, запрокинуть голову назад и поднять грудную клетку. На выдохе опуститься.
      2.Ползание на четвереньках. Нужно делать по 50 шагов. При этом нужно как можно больше прогнуть вниз грудную клетку, локти развести в стороны.
      3.Упражнение выполняется в положении лёжа на спине, колени согнуты. Опираясь на голову, плечи и стопы делаем прогибание туловища, отрывая при этом от пола таз и спину (получается полумостик). Удерживаемся в этом положении 2-3 секунды, возвращаемся в исходное положение.
      4.Сидя на полу, ноги выпрямлены, кисти на плечах. Выполняем круговые движения руками назад (против часовой стрелки), энергично напрягаем при этом мышцы, сводящие лопатки.

Часто выполнение, казалось бы, простых рекомендаций даёт поразительный эффект. Главное, проявить настойчивость, соблюдать рекомендации доктора, и лечение кифоза будет успешным.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Также советуем почитать:
Комментарии
Добавить комментарий:
*
*