Лечебная гимнастика при сколиозе — только самые эффективные

Все, конечно, слышали о таком заболевании, как сколиоз, который доставляет проблемы и детям, и взрослым. Однако не все представляют конкретно, что же это такое, и часто путают его с нарушением осанки.

Сколиоз же — это боковое искривление позвоночника, которое в отличие от неправильной осанки всегда дополняется поворотом (ротацией) позвонков вокруг вертикальной оси. Заболевание может быть врожденным и приобретенным, но чаще всего начинается с возраста 5-15 лет, особенно после поступления ребенка в школу. Средний процент появления сколиоза у школьников колеблется от 5 до 9 и у девочек встречается чаще, чем у мальчиков. Неправильная поза во время уроков, на что порой мало внимания обращают учителя, которые должны были бы это делать, приводит к неравномерному распределению нагрузки на позвоночник и мышцы спины, утомляя и ослабляя их.

Слабые же мышцы приводят к сутулости, выступающим лопаткам, которые и являются первыми признаками возможного начала сколиоза.

Исправление сколиоза и его профилактика

Исправление сколиоза нужно начинать, в первую очередь, с выяснения причины. Чем раньше будет выявлена проблема и начато лечение, тем успешнее будет результат. А как лечить сколиоз у детей, может рассказать и объяснить квалифицированный доктор. Ведь заболевание в одних случаях может захватить один или несколько позвонков, в других случаях оно распространяется на весь позвоночник, переходя в самую высокую, а их всего 4, стадию. Причем лечение сколиоза 4 стадии является самым сложным, поэтому ранее распознавание заболевания было и остается самым важным. Также разделяют простой сколиоз — с-образный (1 дуга искривления) и имеющий 2 дуги искривления — s-образный сколиоз.

Лечебная гимнастикаОднако, чтобы не приходилось исправлять позвоночник, нужно следить за осанкой постоянно, соблюдать достаточный двигательный режим, который следует поддерживать с самого раннего возраста. Еще грудного ребенка несколько раз в день нужно разворачивать, давать волю его ножкам и ручкам, не следует носить его все время на одной и той же руке. В дальнейшем следует научить ребенка правильным позам и положению тела при сидении за столом, ходьбе и стоянии, способу правильного ношения рюкзака и сумки, других предметов, необходимости постоянного перекладывания их из руки в руку. Важно рассказать малышу о вреде чтения в положении лежа, рациональном сне на спине. Обязательно нужно по мере роста ребенка устанавливать соответствующую его росту мебель.

И, конечно, регулярное посещение доктора должно стать правилом для каждого родителя. Специалист при осмотре позвоночника выявляет наличие отклонения позвоночника от средней линии в сторону, которое характеризуется нарушением симметричности частей тела и деформацией грудной клетки, которые и становятся причиной неправильного их развития. В отличие от нарушения осанки эта деформация частей тела стойкая и не исчезает при положении человека лежа.

Скручивание же позвоночника проявляется уже в самом начале возникновения сколиоза появлением в момент наклона корпуса вперед на одной стороне в пояснице валика (мышечного выпячивания), в грудном отделе -это реберное выбухание, а вторая и третья стадии сколиоза обозначатся реберным горбом. Подтверждение же диагноза даст рентгенологическое обследование.

Гимнастика при сколиозе у детей.

Лечебная гимнастика при сколиозе является действенным способом его исправления. Начинают гимнастику чаще после достижения ребенком 3-х летнего возраста. У более маленьких заболевание лечится в основном путем правильной укладки малыша и фиксации его туловища с помощью специальных гипсовых кроваток. Таким деткам рекомендуется посещение специализированных яслей или садика. Им также, как и старшим детям, может быть прописан лечебный массаж при сколиозе, а также профилактический массаж для предотвращения его появления. И всем необходимо общее оздоровление организма.

Лечебная гимнастика при сколиозе в сочетании с плаванием, двигательной активностью, разгрузочным режимом (занятия на кушетке, ношение корсета, сон на жестком) приводит к хорошим результатам, не дает прогрессировать заболеванию и избавляет от необходимости дальнейшего оперативного вмешательства.

Комплекс упражнений при заболевании устанавливает доктор в индивидуальном порядке для каждого. Турник при сколиозе также считается хорошим средством профилактики и исправления искривления. Однако медики советуют очень осторожно спрыгивать с него во избежание резкого сближения позвонков после их растягивания на турнике.

В целом же упражнений достаточно много, однако медики рекомендуют исключить из комплекса приседание при сколиозе, которое приводит к усиленным нагрузкам на позвоночник.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Loading...Loading...
Также советуем почитать:
Комментарии
Добавить комментарий:
*
*