Массажер для спины — применение и свойства

Наш позвоночник нуждается в заботе, но это не значит, что мы все время должны отдыхать. Важен баланс между напряжением и расслаблением. Для поддержания хорошей формы тела и хорошего состояния позвоночника, используются различные комплексы упражнений. Это могут быть и упражнения с отягощением и с применением различных приспособлений. Например, эспандер для спины поможет в развитии мышечного корсета.

Умение правильно расслабляться помогает избежать многих заболеваний. Коль речь идёт о позвоночнике, возникает вопрос, как расслабить мышцы спины. Существует множество комплексов расслабляющих упражнений, физиотерапевтическое воздействие на организм, очень хороший эффект оказывает массаж. Неоценимую помощь в расслаблении мышц окажет массажер для спины, ведь не всегда у нас имеются возможности обратиться к профессиональным массажистам. Тем более, что современные массажёры вполне доступны для самостоятельного использования дома.

Какие бывают массажёры?

  • Роликовые массажеры,
  • Ленточные массажёры,
  • Массажные накидки,
  • Электрические массажёры. Среди них: ручные, массажные кресла и прочие технические чудеса.

Так же существует группа массажёров, представляющих собой различные конструкции с выступами. Это один из самых дешёвых видов приспособлений для массажа. Однако при правильном использовании даёт ощутимый эффект.

Какого эффекта можно ожидать, применяя массажёр для спины?

  • Улучшение работы нервной системы;
  • Расслабление мышц, что уменьшает болевой синдром;
  • Улучшение кровообращения, повышение тонуса сосудов, что уменьшает воспаления и отеки;
  • Улучшение оттока лимфы, благодаря чему ускоряется выведение продуктов распада и шлаков.

Массажер для спиныМассажные процедуры помогут значительно улучшить состояние здоровья в целом и позвоночника, в частности, привести в порядок тело. Для использования в домашних условиях удобен небольшой электрический массажёр для спины. Разновидностей таких приборов множество. Многие из них оснащаются различными насадками, имеют несколько режимов работы. Самым популярным среди электрических массажёров стал ручной массажёр для спины. Это небольшой прибор, оказывающий ударное или вибрационное воздействие, некоторые из них оснащены инфракрасным излучателем, что позволяет оказывать более глубокое воздействие.

Массажёр для спины поможет преодолеть усталость после рабочего дня, восстановить силы, станет хорошим помощником как дополнительное средство в лечении заболеваний позвоночника и окажет профилактическое действие. Важно помнить, что массаж нужно делать регулярно, только так можно добиться хороших результатов.

Облегчить работу позвоночника, помочь ему меньше напрягаться может ортопедическая подушка для спины. Особенно она может быть актуальна при сидячей работе или в том случае, когда человек очень много времени проводит за рулём автомобиля. Такая подушка обычно предназначается для обычных кресел и стульев, автомобильных сидений. Ортопедическая подушка под спину поддерживает поясницу, компенсирует нагрузку на пояснично-крестцовый и грудной отделы позвоночника.

Ортопедические подушки – это изделия медицинского назначения, и их применение назначается по определённым показаниям.

Показания для применения ортопедических подушек:

  • Мышечное напряжение и дискомфорт в области спины в сидячем положении.
  • Профилактика болей при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
  • Профилактика развития остеохондроза.
  • Как часть комплексной терапии остеохондроза.
  • Устранение мышечного дисбаланса в пояснице при сколиозе.
  • Реабилитация после травм и заболеваний позвоночника.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Loading...Loading...
Также советуем почитать:
Комментарии
  1. Алиса
    23/04/2015

    Приходя с работы домой, я часто делаю себе и мужу делаю массаж спины и головы такими массажерами. На счет боли — утверждать уверенно не могу, но стресс снимает на «Ура».

Добавить комментарий:
*
*