Остеохондроз шеи. Как с этим бороться?

Одно из самых распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата – остеохондроз – может развиваться в любом из отделов позвоночника. Точные причины дегенеративно-дистрофических процессов в межпозвонковых дисках (а именно это представляет собой остеохондроз) до сих пор не выявлены. Выявлены лишь факторы, способствующие развитию этой патологии, их, обычно, и называют причинами остеохондроза.

Итак, каковы причины остеохондроза?

• Гормональные,
• Сосудистые,
• Инфекционные,
• Механические,
• Функциональные,
• Наследственные.

Все эти факторы вызывают нарушение питания межпозвонковых дисков, что влечет их усыхание, уменьшение высоты и способности амортизировать. Они деформируются, образуются выпячивания, которые пережимают нервные корешки.

Как уже отмечалось, остеохондроз может поражать любой отдел позвоночника. Наиболее часто встречается остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, но по своим последствиям наиболее тяжёлым является шейный остеохондроз.

Всё дело в том, что в шейном отделе позвоночный канал значительно уже, чем в других отделах, поэтому выпячивание диска в спинномозговой канал чаще приводит к зажатию спинного мозга. В области шеи проходит позвоночная артерия. Сдавливание её при шейном остеохондрозе вызывает нарушение кровоснабжения мозга.

Остеохондроз шеи поражает межпозвонковые диски шейного отдела позвоночника. Симптомы остеохондроза шеи включают в себя болевой синдром в области шеи и в затылке, головные боли, головокружения, шум в ушах, ухудшение зрения. Остеохондроз шеи характеризуется болями тупого характера, распространяющимися на плечо, лопатку, руку. Боли могут сопровождаться онемением пальцев, физической слабостью рук.

Лечение остеохондроза шеи

Основная задача лечения шейного остеохондроза – устранение факторов развития заболевания. Лечение этого заболевания должно быть комплексным, это позволит улучшить состояние межпозвонковых дисков, кровоснабжение головного мозга, двигательную активность шеи. В результате болевой синдром уходит.

Остеохондроз шеи лечат следующими методами:

• Медикаментозный,
• Физиотерапия, рефлексотерапия,
• Мануальная терапия.

Что касается медикаментов, то существует немало препаратов, назначаемых при этом заболевании (противовоспалительные, обезболивающие), как внутренних, так и наружных. Более эффективным будет воздействие, если сочетать внутренние или инъекционные препараты и мазь при остеохондрозе. Мази также оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, также может быть согревающий эффект. Выбор мазей и гелей велик и лучше проконсультироваться с врачом, так как могут быть побочные эффекты.

Хороший эффект даёт массаж шеи при остеохондрозе. Но в период обострения и острых болей нужно быть предельно внимательным. После устранения острых болей и наступления спокойного состояния организма, а также для профилактики следующих обострений можно самостоятельно проделывать некоторые процедуры, например, гимнастику и самомассаж.

Самомассаж шеи при остеохондрозе выполняется в удобном положении сидя или лёжа, одной или двумя руками.

Основные движения при самомассаже задней поверхности шеи

1.Поглаживание плотно прижатыми ладонями от границы роста волос к плечам.
2.Растирание кончиками пальцев по линии затылка от уха к середине шеи и вдоль шейных позвонков от границы роста волос до начала спины.
3.Разминание захватыванием мышцы шеи подушечками большого и четырёх других пальцев, одновременно смещая захват от внешней поверхности шеи к внутренней.

Начинать нужно с очень лёгких движений, постепенно усиливая воздействие. В результате улучшается кровообращение, расслабляются мышцы. Такой же эффект плюс улучшение подвижности позвонков и увеличение пластичности мышц шеи даёт гимнастика для шеи при остеохондрозе.

Упражнения могут быть самыми простыми: повороты головы, наклоны, вращения головой (вращения не круговые, а только на 180 градусов, не запрокидывая голову назад). Хорошее упражнение — имитация написания слов в воздухе, представив, что в зубах зажат карандаш. Такая зарядка для шеи при остеохондрозе поможет поддерживать организм в хорошем состоянии, станет прекрасной профилактикой остеохондроза или его обострений, если проводить её 3-4 раза в день. Достаточно тратить на это по 5-7 минут.

Несмотря на серьёзность диагноза остеохондроз шеи, при своевременном обращении к врачу, корректировке образа жизни и выполнении несложных упражнений можно поддержать организм и добиться существенных успехов в лечении.