Витамины для позвоночника

Содержание

Состояние позвоночника, это не только физическая составная здоровья, но и отображение психологического состояния человека. На сегодня практически не осталось людей с абсолютно здоровой скелетной системой, а потому необходимо знать, какие витамины для позвоночника полезны, и как их правильно принимать.

Роль витаминов для позвоночника

Нестабильность экологической ситуации приводит к тому, что не все жизненно важные элементы поступают в организм регулярно с продуктов питания. Потому важен вопрос витаминотерапии, который разберем подробней.

витамины группы ВНаиболее распространенной группой витаминов для позвоночника выступают витамины группы В. Это связано с частотой неврологических нарушений, которые сказываются на скелетной системе. Витамин В направлен на восстановление физиологической чувствительности, а также обладает обезболивающим эффектом. Разберем подробней представленную группу.

  • В1 – обладает обезболивающим эффектом, приводит в норму трофические процессы, регулирует работу нервной системы.
  • В6 – также отражается в работе нервной системы, а также способствует синтезу нейромедиаторов.
  • ​ В12 – незаменимый для позвоночника элемент, так как позволяет кальцию и фосфору полноценно усваиваться, что уплотняет ткань, предупреждает патологическую хрупкость.

Защита от разрушений

Известно, что в тканях по разным причинам могут собираться продукты окисления, которые способствуют разрушению кости. Витамины-антиоксиданты направлены на то, чтобы предотвратить эти процессы, усилить регенерацию, защитить хрящевую оболочку.

Представителем этой группы можно выделить витамин С или аскорбиновую кислоту, которая необходима для прохождения нормального синтеза гормонов. С – способствует усвоению коллагена, обладает противовоспалительным свойством. Это полезно на начальном этапе дистрофических нарушений – остеохондроз, искривление, грыжа и другие. Когда патологические изменения уже присутствуют, то аскорбиновая кислота позволяет улучшить эластичность, стимулирует обмен, возвращает упругость поврежденным элементам.

аевитВитами Е и А или их комбинации в виде средства «Аевит» – антиоксиданты, прием которых эффективен только параллельно друг с другом. Это связано с их свойством защиты кишечника от окисления. Также их действие заключается в усилении синтеза коллагена, а при участии аскорбиновой кислоты их действие в несколько раз усиливается.

Сложно говорить о витаминах без упоминания о минеральных веществах, ведь обе группы должны присутствовать в костной ткани, кроме того в правильном соотношении. Большинство витаминов для позвоночника не могут усваиваться без участия минеральных элементов.

Так, витамин D, незаменимый для скелетной системы нуждается в кальции, который предотвращает развитие остеопороза. Магний в свою очередь снимает мышечное напряжение, усиливает работу иммунной системы, улаживает нервную регуляцию. А фосфор, параллельно с кальцием, создает необходимый баланс веществ в костной ткани, регулирует ее плотность.

Комплекс витаминов для позвоночника

Можно подытожить и представить список препаратов, которые необходимы для сохранения нормальной функциональности позвоночника:

  • D, комбинируя с кальцием;
  • хандропротекторы (препараты содержащие глюкозамин);
  • мультивитаминный комплекс, который принимается курсами продолжительный период.

Едиными витаминами не компенсировать патологические процессы в позвоночнике, а потому прием препаратов необходимо комбинировать с физическими упражнениями и специальной диетой.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Также советуем почитать:
Комментарии
Добавить комментарий:
*
*